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Período Fértil: Quando e como calcular? Sintomas, Tabelinha de Ovulação

Você sabe o que é o período fértil? Não?! Pois bem hoje vamos explicar neste artigo tudo sobre essa fase, de forma simples para que você entenda. (Conheça Fertil Caps)

tabelinha periodo fertil
Exemplo de Tabelinha PARA ENGRAVIDAR(Salve e Imprima para controlar seu PERÍODO FÉRTIL!!!).

O que é o Período Fértil?

Esse é um período que a mulher tem durante o mês que ela está mais apta a engravidar, pois é quando ocorre a ovulação.

Este período ocorre geralmente 14 dias antes da menstruação e tem durabilidade média de 6 dias.

Calculando seu período fértil
Para calcular o período fértil é preciso saber o primeiro dia da menstruação e calcular três dias antes e três dias depois, que vai dar o dia mais propício para engravidar. Isso não acontece com mulheres que possuem o ciclo irregular.

Além de tudo, é de suma importância que a mulher conheça seu ciclo pois cada organismo funciona de uma forma.


Como saber se está no período fértil usando a tabelinha?

Muitas mulheres já usam ou usam, a conhecida tabelinha, para saber quando estão no seu período fértil.

Tabelinha do Período Fértil
Outro exemplo de tabelinha do Período Fértil.

Essa tabelinha é muito utilizada por mulheres que desejam ou não engravidar, pois assim podem obter maior conhecimento sobre o seu período fértil.

O problema no controle via tabelinha é que só dá certo com mulheres que possuem o ciclo menstrual muito regulado.

tabela periodo fertil para imprimir
Para saber com precisão o período fértil e usar a tabelinha é necessário que o ciclo menstrual seja um reloginho, completamente regrado, sem atrasos.

Sintomas do Período Fértil

Para detectar o PERÍODO FÉRTIL através do sintomas, observe:

 1º sintoma Observe as datas: Faça um cálculo do período fértil, que normalmente ocorre entre o 10 e 15 dias do início da menstruação. Veja bem, você deve contar desde o primeiro dia da menstruação para chegar no período certo;

 2º sintoma  – Odor forte no corpo: Geralmente quando a mulher vai menstruar o corpo libera um odor mais forte produzido pelo FSH que é o responsável pelo amadurecimento dos óvulos. Os últimos darão início a fabricação do estrogênio, que é o responsável por liberar o odor forte que a maioria das mulheres sentem quando estão no período fértil;

 3º sintoma  – Cólica fraca: Conforme os óvulos vão ficando maduros o estrogênio vai agindo dentro do útero da mulher. Esse processo faz com que o endométrio cresça torando-se pronto para receber o óvulo e ser fecundado. Esse fato pode fazer com que a mulher tenha cólicas;

 4º sintoma  Aumento da temperatura do corpo: Quando estiver faltando 14 dias para que a menstruação desça novamente, alguns óvulos já estarão maduros fazendo com que o hormônio LH apareça no sangue e no prazo de 30 horas dá-se o início da ovulação, que é compreendido como período fértil da mulher, tendo como sintoma mais importante o aumento da temperatura do corpo feminino;

 5º sintoma Corrimento como uma clara de ovo: Quando dá-se o início da ovulação os óvulos são lançados para as trompas fazendo com que o ovário comece a produzir a progesterona responsável por preparar a caminha para receber o feto. É quando ocorre o corrimento com espessura e coloração de clara de ovo.

 6º sintoma Aumento da líbido: A mulher costuma ter mais vontade de ter relações nesse período. O número aumenta de 0,29 para 0,34%. Isso acontece porque há uma força biológica onde, na mulher, aumenta o desejo durante a ovulação. Esse comportamento é bem semelhante ao de outros mamíferos.

sintomas do período fértil


 

Período Fértil e Ovulação

A ovulação acontece quando, em alguma parte do ovário, num local chamado folículo de Graaf, completa a maturação liberando um ovócito que é o gameta feminino.

O ovócito é liberado e recolhido pelas tubas uterinas que dentro tem células ciliadas que, com a locomoção, vai movendo o óvulo para o útero e lá ocorre a fecundação se há o espermatozóide (espermatozóide pode se encontrar com o óvulo nas próprias trompas).

Entender quando ocorre a ovulação é essencial para saber qual o melhor dia para engravidar, seja querendo ter um filho ou querendo evitar.


Compreendendo o Ciclo Menstrual

A menstruação é a queda da mucosa formada na parede interna do útero para receber o feto chamada endométrio.

Quando ocorreu a ovulação e o óvulo não foi fertilizado, com o útero já preparado, então ele “derrete” e cai em forma de menstruação e começa um novo ciclo.

A contagem deve ser atenta, deve-se levar em conta as menstruações anteriores, de quantos dias levaram o ciclo menstrual da mulher para se ter uma base de quantos dias vai levar para que a próxima ovulação possa ser calculada.

Muitas mulheres levam 26 dias com um ciclo menstrual, outras podem levar até 31, nos casos normais.

O período fértil ocorre antes da menstruação. Caso tenha ocorrido a fecundação, a mulher não irá menstruar. Caso contrário, o endométrio irá descamar e a menstruação irá descer.

Menstruações irregulares podem acontecer também em mulheres novas (menarca), assim que começam a menstruar na puberdade ou mulheres mais maduras, quando entram na menopausa – última menstruação.

Quais os dias mais férteis?
Caso seu ciclo seja de 28 dias, a ovulação pode acontecer com 14 dias imediatamente depois da menstruação. Isso quer dizer que o período fértil vai compreender entre 1 dia depois da metade (15) e 4 dias antes da metade (10). Esses são os dias mais férteis para engravidar.

Por exemplo, a mulher menstruou no dia 31 então ela vai ovular no dia 14 e o período fértil vai compreender entre 15 e 10. Ter relações entre esses dias ou um pouco antes, ou começar a a ter relações a partir desses dias aumentam as chances de gravidez.

Essa é uma forma simples de calcular o período fértil.


Período Fértil no homem

O homem também possui, não um período fértil, mas uma forma de fertilizar mais rápida.

O período fértil masculino dura a vida toda, e até há casos de homens com mais de 60 anos que conseguiram engravidar uma mulher.

A dica para que ele consiga engravidar uma mulher mais rápido é ter relações pelo menos 3 vezes por semana. Dessa forma, a ejaculação sai mais lisa e com o sêmem com mais qualidade fazendo com que o espermatozóide consiga sobreviver até a chegada do óvulo.

Período Fértil Irregular

Muitas mulheres possuem o famoso período fértil irregular.

Dessa forma, torna-se mais difícil a identificação do período por meio de tabelinha sendo necessário estar atento aos sintomas do período fértil que citamos acima.

O anticoncepcional, que é um medicamento que visa inibir a fertilização, é um dos principais culpados pelo período fértil irregular porém o mesmo também pode ser causado por:

  • Estresse;
  • Ansiedade;
  • Sono irregular;
  • Má alimentação.

Desta forma, fique sempre atenta ao muco expelido e também a temperatura basal. Caso seu objetivo seja não engravidar, sempre use um método contraceptivo seguro.


Pílula do dia seguinte e Período Fértil

A pílula do dia seguinte é um medicmanto que contém uma alta carga de hormônio que visa impedir ou retardar a liberação do óvulo, impedindo a gravidez.

Ela também age impedindo a formação do endométrio gravídico, a mucosa desenvolvida na parede do útero que é um ambiente pronto para receber o óvulo fecundado. Se não está pronto, tem menos chances de ocorrer a gravidez.

A pílula é uma profilaxia para não acontecer a gravidez e deve ser tomada até 72 horas após a relação sexual desprotegida, para ter sua eficácia garantida.

Não se pode utilizar a pílula com frequência pois pode ocorrer problemas no organismo como o período fértil irregular e diminuição de sua eficácia.


Período Fértil e Gravidez

A fecundação geralmente ocorre nas trompas de falópio quando o óvulo está em direção ao útero, onde o espermatozóide está em direção ao óvulo. Esse nome também pode ser conhecido por concepção.

Assim que ocorre a fecundação, o óvulo fecundado migra para o útero para se desenvolver, sendo nutrido pelo endométrio (mucosa mais espessa) e não há a menstruaçã0. O sangue que sai na menstruação é justamente essa camada no útero que vai nutrir o óvulo fecundado. O Espermatozóide ao encontrar o óvulo, atravessa sua membrana.

A mulher pode sentir uma dor ou desconforto quando há a fecundação, mas fique atenta que essa dor também aparece na ovulação, e pode ser confundido. Na ovulação ela sente o peritônio, mas na fecundação pode aparece um muco rosado na vagina fazendo assim um ser distinguido do outro.


Período Fértil x Infertilidade

Existe uma série da fatores que podem comprometer a ovulação no período fértil e consequentemente a fertilidade.

A Ansiedade é o primeiro deles. Geralmente a mulher passa muito tempo procurando informações de como engravidar e fica se cobrando, acaba por mudar as rotinas biológicas e prejudicando a ovulação. É bom você tirar uns dias com seu marido para um lazer a dois.

A Poluição também é um dos casos que prejudica a ferttilização, assim como os remédios.

Como o ciclo menstrual depende de vários hormônios como progesterona, estrogênio e outros que ativam o funcionamento de partes do sistema reprodutivo, com a poluição vai aumentar a toxidade do corpo e interagir com esses hormônios prejudicando o período fértil da mulher.

As drogas também podem ocasionar isso, como fumo, álcool e outras drogas ilícitas.

Obesidade e Má-alimentação estão também ligados com a infertilidade feminina principalmente visto que quando a mulher engorda, ela fica com mais disfunções no organismo na ovulação.

E por último, o menos importante, mas que deve ser levado em conta. Hoje em dia a mulher leva uma vida normal igual a do homem, trabalhando, com vida independente e acaba deixando os planos de engravidar para depois. Mas quando ela chega a 35 anos já fica difícil de engravidar, apesar de ainda não estar na menopausa.

Existe algumas ervas que ajudam a regular o período menstrual e melhorar a fertilidade da mulher

  • Gérmen de trigo
  • Raízes (Inhame, macaxeira, batata-doce)
  • Ginseng
  • Erva cidreira
  • Camomila
  • Cardo santo
  • Inhame selvagem

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